Yin Yoga med mobilitet (60 min)
En rolig yogapraksis med fokus på ryg og hofter. Vi starter med blide mobilitetsøvelser, der løsner op i skuldre og rygsøjle, inden vi går ind i dybere yin-stillinger med længere hold. Kombinationen af mobilitet og yin hjælper kroppen til at give slip på spændinger, skabe mere frihed i bevægelse og finde ro gennem åndedrættet.
Medbring gerne en trøje så du kan holde varmen.