Pilates
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser, der fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet. Øvelserne udføres på en måtte og kan modificeres i forskellige sværhedsgrader.
Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser, der fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet. Øvelserne udføres på en måtte og kan modificeres i forskellige sværhedsgrader.