Indoor Cycling
Den ultimative FTP-test (Brian Overkær´s originale test, som skulle være mest retvisende) Afsæt 70 min. - selve testen varer 20 min. HUSK din mobiltelefon med app'en BodyBike Smart+, håndklæde og vand
Indoor Cycling
Tømmermænd spin Indoor Cycling i en time - uden rød zone - men med masser af god motion. HUSK din mobiltelefon med app'en BodyBike Smart+, håndklæde og vand
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX - AFLYST
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX - AFLYST
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX - AFLYST
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX - AFLYST
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX - AFLYST
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
TRX - AFLYST - kopi
"TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger. Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core. Man kan forvente at komme alle de største muskelgrupper igennem til god musik og højt humør. Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne. Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)
Yoga og TRX event
Og et TRX og yoga event søndag den 16.2 klokken. Klokken 16-17.30. Event med en kombination af TRX, TRX-yoga og yoga. Et event med både styrke, balance og mobilitet, hvor vi både har traditionelle TRX øvelser og yoga øvelser med TRX og de samme uden TRX samt afslappende Yin yoga til sidst.